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台灣學童晚餐吃的營養不均衡!癌症關懷基金會今(6)日公布針對台北、新北、台中、高雄四大都會區國小三至六年級學生進行的大規模晚餐飲食調查結果,發現學童吃的比率只有1成是全穀類,9成皆為精緻澱粉,蔬果相對也攝取不足,值得注意的是,甚至有1成6學童天天外食,都恐埋下肥胖的因子。
這一份晚餐飲食調查問卷,共針對全台超過2.3萬名學童進行,結果發現,學童晚餐外食的比率就有6成3,甚至有1成6的學童天天外食;另外,超過7點吃晚餐以及沒有和家人共餐的比率皆高達約3成。
癌症關懷基金會執行長、資深營養師黃翠華表示,這些問題都恐造成學童體位過重與肥胖、更晚就寢、容易吃宵夜以及蔬好康平台果攝取不足等影響發育、健康的後果。
調查指出,學童最最常吃的晚餐主食是白米飯、粥等占近4成,其次為麵食的2成,再來就是炒飯、炒麵、米粉、焗烤、水餃等。
黃翠華建議,家長可多增加與孩子共餐的機會,讓孩子吃的更健康,並且多攝取全穀類及蔬果以增加膳食纖維;蛋白質則以含脂肪較低而蛋白質較高的蛋、豆、魚、肉類為首選。
營養師林郁婷也強調,這次調查有7成屬雙薪家庭,而調查結果更發現,時常與家人共餐的學童,過重及肥胖的比率減少、全榖及蔬果攝取量多、較早吃晚餐、較早睡覺也較少吃宵夜,顯示家長與孩子共餐的重要性。
台北市長柯文哲3日晚間出席新北投車站揭牌儀式,被媒體問到台灣建國工程隊砍掉信義區蔣中正銅像的頭,目的是要抗議他日前所說反對去蔣化等議題,柯文哲回應表示,這樣做有助於台灣社會團結嗎?台灣目前在國際社會上要存活都已經很困難了,在裡面還自己打成一團,不曉得在幹什麼。
柯文哲在新北投車站揭牌儀式中,感謝各界幫忙,讓新北投車站在一百年後又回到北投,包括立委吳思瑤等,還有許多人的努力,讓新北投車站重新矗立在這裡,他真的很感動。
柯文哲也表示,台北市原本有個城市博物館的計畫,當時鎖定北投、大稻埕、城南地區(嘉禾新村那邊)、還有艋舺,但他認為最有可能做得最好的就是北投。新北投車站回來只是個點,往上從北投圖書館、北投溫泉博物館、地熱谷、梅庭、中心新村、衛戍醫院到北投製片廠,因此市府之前就擬定北投再生計畫,在中央有吳思瑤立委幫忙,以及北市府的努力,未來一年,北投一定會變成台北市觀光客最多的地方,因為這邊有太多的特色,全部整合起來,就是一個城市博物館的概念。
不過媒體更關心台灣建國工程隊3日凌晨到信義區砍掉蔣中正銅像的頭,目的是要抗議柯文哲日前反對去蔣化等言論。柯文哲回應表示,「這樣做台灣社會有更團結、更和諧嗎?這樣問就好了。」
他認為,自己用很大的力氣要讓整個台灣團結在一起、和諧在一起,去國外走了一趟,其實台灣在目前的國際社會上要存活都很艱辛,都已經很困難了,在裡面自己還打成一團,不曉得在幹什麼。
至於總統蔡英文推動年金改革,讓前副總統連戰月退金從47萬元變成18萬元,會不會覺得砍得太兇了?柯文哲笑答,「我每天忙得要死,一個月都沒有18萬元。」
台北市長柯文哲3日晚間出席新北投車站揭牌儀式,被媒體問到台灣建國工程隊砍掉信義區蔣中正銅像的頭,目的是要抗議他日前所說反對去蔣化等議題,柯文哲回應表示,這樣做有助於台灣社會團結嗎?台灣目前在國際社會上要存活都已經很困難了,在裡面還自己打成一團,不曉得在幹什麼。
柯文哲在新北投車站揭牌儀式中,感謝各界幫忙,讓新北投車站在一百年後又回到北投,包括立委吳思瑤等,還有許多人的努力,讓新北投車站重新矗立在這裡,他真的很感動。
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